Ragga Dance

Objectifs
Me défouler

Durée
60 min

Calories brûlées
400

Un ragga explosif

Les accros de danse afro vont adorer ce cours de ragga dance !

Explosive, punchy, colorée, cette danse ragga mêle influences jamaïcaines et africaines au travers de playlists hip hop, ragga ou funk.

Le top pour bouger son corps sur des rythmes épicés.

Durant 60 mn, c’est près du sol et en flexion continue que vous enchaînez déhanchés caliente et soubresauts fiévreux. Intense !


De nombreux bienfaits

Grâce à ses rythmes explosifs, ce cours de ragga dance vous garantit une stimulation cardio des plus soutenues.

En prime, les mouvements caractéristiques de cette danse mobilisent particulièrement bas du corps et bassin.

Parfait pour affûter votre silhouette tout en vous amusant un maximum !


En complément

Après un cours de ragga dance fort en sensations, direction le cours de stretching, de Bodybalance™ ou de yoga pour assouplir votre corps.



Pratiquer la Ragga Dance


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