CX Worx™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
30 min

Calories brûlées
350

Un cours express ciblé abdos-fessiers-taille

Ce cours de fitness express cible efficacement le centre du corps. Sans impact et peu axé cardio, CX Worx™ n’en reste pas moins une discipline particulièrement intense qui mobilise les muscles profonds de manière prolongée. A la clé : un meilleur équilibre, le renforcement et la tonification des abdos, fessiers et de la taille.

 

Un concept Les Mills

Internationales, les chorégraphies CX Worx™ by Les Mills se renouvellent tous les trimestres. Des enchaînements aux bienfaits complémentaires à expérimenter dans votre salle de sport Wellness Lyon, Besançon, ou Tassin !


Bon à savoir

A savoir : ce type de discipline aide à prévenir les blessures et est basé sur des recherches scientifiques pour un nouveau format de 30 mn efficace ! Un cours qui va vous pousser à dépasser vos limites !

 

Résultats obtenus

Amateur d’entraînement court, précis et efficace ? Ce cours Les Mills va mettre votre corps et votre mental au défi !



Pratiquer le CX Worx™